Hvězda Dark Angel vypadá stejně úchvatně jako na vrcholu své popularity. Fanoušci se nikdy nepřestanou divit – jak to dělá?
42letá Jessica Alba sdílela živé fotografie pořízené během rodinné dovolené na Havaji. Herečka vzala s sebou všechny své blízké, aby spolu trávili čas, relaxovali pod paprsky tropického slunce.
Alba se na cestu vydala se svým 45letým manželem Cashem Warrenem, se kterým si v roce 2008 vyměnila sliby věrnosti, a jejich třemi dětmi – 15letou Honor, 12letou Haven a 6letou starý Hayes.
Cesta se ukázala jako velmi bohatá na dojmy. Rodina prozkoumávala malebné vodopády, kterými jsou ostrovy proslulé, hrála golf v teplém dešti a lenošila na měkkém písku a poslouchala zvuk vln oceánu.
Dovolená se samozřejmě nepovažuje za dovolenou, pokud není zveřejněna ani jedna fotka v bikinách, a Jessica zná pravidla hry velmi dobře. Tradice nebyla porušena a hvězda Fantastické čtyřky se podělila o plážové záběry.
Alba do sbírky fotografií přidala selfie, kterou pořídila její kamarádka na pláži. Herečka, z níž se stala podnikatelka, se v něm opaluje v růžovo-černých bikinách, které zvýrazňují její vyřezávanou postavu.
V komentářích k příspěvku sledující nešetřili komplimenty pro svého oblíbence – a hlavní je, že ani jedna nadšená recenze není přehnaná. Zdálo se, že běžná fráze o „čas nemá moc“ byla vymyšlena pro Jessicu. Její tělo totiž i po třech porodech vypadá, jako by sotva překročila práh dospělosti.
„Za 20 let ses vůbec nezměnil. Jsi herečka mého dětství, děkuji,“ neskrýval obdiv jeden uživatel.
V komentářích začali mnozí herečku prosit, aby se podělila o recept na elixír věčného mládí. Sama Alba se ale nikdy netajila tím, že jí to pomáhá udržovat se v dobré kondici už desítky let.
První a nejdůležitější věcí je zdravý spánek a pohyb. Hvězda je velkou fanynkou jógy, která jí pomáhá najít nejen vnitřní harmonii, ale také vytvarované tělo. Každé ráno začíná sérií ásan a dechových praktik.
„Je pro mě důležité, že cvičení je také dobré pro mozek. To je to, co mi jóga dává,“ řekla Alba v rozhovoru.
Obvykle Jessica nedodržuje žádná přísná dietní omezení, ale pokud se potřebuje akutně osušit před focením nebo důležitou akcí, klidně ze svého jídelníčku vyloučí jakékoliv sladkosti (včetně ovoce) a další rychlé sacharidy se zaměřením na vysoký obsah bílkovin. potraviny.
Za své skvělé zdraví vděčí podle samotné Alby také meditaci:
„Pomáhá mi spojit se s mým srdcem, vypnout spoustu klábosení v mé hlavě a uzemnit mě,“ vysvětlila.
Duchovní praktiky pomáhají herečce nejen zlepšit náladu, ale také snížit hladinu stresu a také zvýšit povědomí. V kombinaci se zdravým životním stylem a správným přístupem se stávají jistým klíčem k rozkvetlému vzhledu, který si udržuje léta.
