Všimli jste si těch tenkých svislých linek, které se táhnou od kořene ke špičce vašich nehtů? Tyto často přehlížené linie se mohou stát znatelnějšími a mohou ve skutečnosti signalizovat něco důležitého o vašem zdraví.
Co vaše nehty prozrazují o vašem zdraví
Nehty jsou propojeny s vašimi nervy, krví a kostmi a změny v jejich vzhledu mohou odrážet skryté problémy. Svislé rýhy, skvrny nebo lámavost mohou naznačovat cokoli od stárnutí a suchosti až po nedostatek živin nebo zdravotní problémy.
Zde je šest běžných důvodů pro svislé rýhy na nehtech a co by mohly znamenat:
-
Nedostatek železa: Nízký obsah železa znamená méně kyslíku pro vaše tělo a nehty, což způsobuje suchost a rýhy. Mezi příznaky patří únava, závratě a bledá kůže. Lékařské vyšetření to může potvrdit.
-
Nedostatek vitaminu B12: Tento vitamin podporuje nervovou funkci a transport kyslíku. Bez dostatečného množství vitaminu B12 se na nehtech mohou vytvářet rýhy a můžete se cítit unavení nebo necitliví. Vegani a lidé s trávicími problémy jsou více ohroženi.
-
Problémy se štítnou žlázou: Nedostatečná funkce štítné žlázy (hypotyreóza) může vést k lámavým, rýhovaným nehtům, únavě, přibírání na váze a kožním změnám. Tento stav lze diagnostikovat krevními testy.
-
Stres: Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu, což může snížit přísun živin k nehtům, zpomalit růst a způsobit rýhy. Pomoci mohou relaxační techniky.
-
Trávicí problémy: I při správné stravě může špatné vstřebávání živin v důsledku střevních problémů ovlivnit zdraví nehtů. Jednoduché změny životního stylu mohou trávení zlepšit, ale přetrvávající problémy vyžadují lékařskou pomoc.
-
Kousání nehtů: Tento běžný zlozvyk poškozuje nehtové lůžko a nehtovou kůžičku, což vede k rýhám a infekcím. Úleva od stresu a odstrašující prostředky, jako je hořký lak na nehty, mohou pomoci tento cyklus přerušit.
Závěrečné myšlenky
Svislé rýhy nejsou vždy alarmující, ale neměly by být ignorovány. Mohou být způsobem, jakým vaše tělo signalizuje potřebu živin, hormonální nerovnováhu, stres, problémy s trávením nebo návyky, které poškozují vaše nehty.
Pokud si všimnete změn, zvažte svůj celkový zdravotní stav a v případě obavy se poraďte s lékařem.
Líbily se vám tyto informace? Napište komentář a podělte se o své zkušenosti!
